Sortér indlæg:
 

VÆGTØGNING

Vægtøgning

Vægtøgning/forandring af kostvaner

At veje for lidt kan give anledning til præcis lige så stor utilfredshed og bekymring som at veje for meget. Jeg hjælper dig til at øge din vægt på en sund og hensigtsmæssig måde.

Se priser her

Kostplan

Afklarende samtale og personlig kostplan

 

Selvom man har en idé om, at man spiser sundt og varieret kan det være vanskeligt at gennemskue, hvor store mængder der er plads til at spise, hvis man f.eks. gerne vil tabe sig, eller omvendt hvis man ønsker at tage på. Tit og ofte får man at vide, at så længe man spiser varieret og fedtfattigt, så spiser man sikkert også sundt nok. Men hvordan sammensætter man sin mad, så man sikrer variation nok? Eller således at et vægttab kan vedligeholdes i det lange løb? Er det tilladt at spise chokolade? Må man spise fastfood? Og hvor meget skal man spise for at få dækket behovet for vigtige vitaminer, mineraler og fibre?

Med udgangspunkt i dine nuværende kostvaner, dit aktivitetsniveau og dine madpræferencer skræddersyr jeg en gennemskuelig og let anvendelig kostplan, der tager hensyn til de mål du sætter dig. Kostplanen næringsberegnes og udarbejdes, så den tager hensyn til dine behov for samtlige næringsstoffer.

 

Pris kr. 1350,-

Opfølgning

Samtale af 25 minutters varighed

 

DU FÅR:

  • Vejning
  • Fedtmåling
  • Evt. hofte/taljemål
  • Opfølgning på målsætning
  • Gennemgang og evt. justering af kostplan i relation til dine erfaringer med at leve efter den
  • Status på motivation og individuelle problemstillinger

 

Pris kr. 395,-

Vægttjek

Samtale af 15 minutters varighed

 

  • Vejning
  • Fedtmåling
  • Evt. hofte/taljemål
  • Opfølgning på målsætning

 

Pris kr. 295,-

Klippekort

Lykke-Duvald-Klippekort

Klippekort til opfølgninger

  • 3 opfølgninger – kr. 925,-
  • 5 opfølgninger – kr. 1325,-
  • 10 opfølgninger – kr. 2500,-

 

Klippekort til vægttjek

  • 5 vægttjek – kr. 950,
  • 10 vægttjek – kr. 1700,-

Gavekort

Lykke-Duvald-gavekort

Giv et gavekort til én du holder af.

Gavekortet printes på tykt papir i A4 størrelse og lægges i fint papomslag med logoprint – lige til at pakke ind i gavepapir.

Gavekortet kan være på et hvilket som helst beløb, eller på en bestemt ydelse efter eget valg.