Sortér indlæg:
 

YDELSER

Forandring af kostvaner

Her på siden kan du læse mere om behandlingsmuligheder hos mig. Indenfor hvert af disse områder som jeg har speciale i, har du mulighed for at vælge den type forløb der matcher dit behov bedst. Er du i tvivl så er du mere end velkommen til at kontakte mig på mail eller ringe til mig for en snak, så vi sammen kan finde frem til den model der passer dig allerbedst.

Det betyder i praksis, at nedenstående forløb kan vælges uanset hvilken udfordring du har brug for min hjælp til. Forløbene giver mulighed for varierende niveauer af opfølgning – alt afhængigt af dit behov.

Sygeforsikringen Danmark yder tilskud på op til 1000,- kr. pr. år for gruppe 1,2 og 5.

Såfremt du blot har brug for en enkelt session med tilhørende kostplan, er det naturligvis også en mulighed.

Læs mere her om opfølgning på på din kostplan. 

Book tid her til en enkelt session med samtale af ca. 1 times varighed.

Kom Godt Igang

Pris kr. 1.800,-

DU FÅR:

  • Indledende møde (ca. 1 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Relevante pjecer og opskrifter
  • Hofte & taljemål, BMI beregning, fedtmåling
  • 3 opfølgende vejledninger á 25 minutter 
  • Afbud senest 24 timer før.

Intensivt forløb

Du skal vælge denne pakke, hvis du har en krævende livsstil

Pris kr. 3.850,- 

DU FÅR:

  • Indledende møde  (ca. 1, 5 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • 6 opfølgende vejledninger á 25 minutter
  • Vedligeholdelseskostplan når mål er nået
  • Justering af kostplan efter behov
  • Menuer og indkøbslister til 14 dage
  • Relevante pjecer og opskrifter 
  • Kogebogen ”Meget mere grønt”
  • Adgang til mailkonsultationer
  • Afbud samme dag uden beregning

Halvårsforløb

Du skal vælge denne pakke, hvis du ønsker at blive fastholdt og støttet intensivt

Pris kr. 3.850,-

DU FÅR:

  • Indledende møde  (ca. 1 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Relevante pjecer og opskrifter
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • Ubegrænset antal opfølgninger á 25 min*
  • Afbud senest 24 timer før

* Minimum 14 dages intervaller

Udvidet intensivt forløb

Du skal vælge denne pakke, hvis du vil udfordres og fastholdes hele vejen til  dit mål.

Pris kr. 7.850,-

DU FÅR:

  • Indledende samtale  (ca. 1, 5 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af  nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan 
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • 12 opfølgende vejledninger á 25 minutter
  • 2 opfølgninger 3 og 6 måneder efter forløb
  • Vedligeholdelseskostplan, når målet er nået.
  • Justering af kostplan efter behov
  • Menuer og indkøbslister til de første 4 uger
  • Relevante opskrifter og pjecer
  • Kogebogen ”Meget mere grønt”
  • Adgang til mailkonsultationer
  • Afbud samme dag uden beregning