BOOK tid allerede i dag!
Book tid

VELKOMMEN TIL ET BEDRE LIV

Mange har en oplevelse af, at et sundt liv er lidt af en kunst. De fleste af os har et godt kendskab til de generelle anbefalinger for et sundt liv, og i teorien forekommer rådene enkle, men i praksis er det ofte sværere. Jeg kan hjælpe dig med at omsætte teori til praksis på en tilgængelig og meningsfuld måde for dig.

Vægttab
Sports Ernæring
Vægtøgning
Irritabel Tyktarm
Overgangsalder

Ingen afsavn – ingen forbud

Sundhed handler om meget mere end mad og motion. Uden at lide en masse afsavn, kan du opleve en større grad af sundhed, der vil føre til en øget oplevelse af livskvalitet, glæde og overskud i hverdagen. Når vi har mere overskud bliver det lettere at fastholde de vaner, der fører til normalvægt og øget energi. Vejen til dine sundhedsmæssige mål er unik og helt ulig alle andres. Måske har du et ønske om vægttab, færre mavegener, bedre sportspræstationer, mere energi i det daglige eller noget helt andet. Uanset målet, hjælper jeg dig med at gøre vejen dertil realistisk og tilpasset dine ønsker, din livsstil, dine præferencer og  behov.

Tag styringen over dine vaner

Som erfaren og engageret autoriseret klinisk diætist med speciale i motivation og forandring af livsstil, kan jeg hjælpe med at finde den bedst tænkelige måde for lige netop dig, og gøre vejen til dit mål meningsfuld og overskuelig.

Jeg har min diætist praksis i Åbyhøj – tæt på Aarhus centrum med fine parkeringsforhold.

Book tid
Hvem er...

LYKKE DUVALD

Jeg blev diætist, fordi jeg elsker at lave mad og fordi jeg tidligt opdagede hvor stor en rolle mad spiller for vores energi og overskud. Dermed er mad meget mere end sansemæssig nydelse – den er i høj grad en direkte kilde til et bedre liv. Hver eneste dag. Også uden at det behøver at være et uopnåeligt og urealistisk projekt, der kræver al vores tid. 

For mig er mad en oplevelse. Det er at være vågen og mærke livet gennem sanserne. I en tid hvor vi har så meget fokus på i morgen og alt hvad vi skal præstere, er maden en måde at få sanselighed, energi og nærvær ind i hverdagen.

I 2007 blev jeg klinisk diætist med autorisation fra Sundhedsstyrelsen. At være klinisk diætist betyder at mine anbefalinger hviler på videnskabeligt grundlag. I 2012 åbnede jeg egen praksis, efter fem år på Medicinsk afdeling på Aarhus Universitetshospital. Her arbejdede jeg fortrinsvis med diabetes, vægttab og stofskiftelidelser. Jeg har speciale i livsstilsforandringer, motivation og vægttab. i 2022 har jeg uddannet mig til coach hos Sofia Manning Institute. Og med mere end 300 klienter årligt i min praksis, har jeg meget bred erfaring i menneskers forskellige livsomstændigheder og alle de mange faktorer der spiller ind, når man ønsker at forandre vaner.

Desuden er jeg mor til tre børn, kogebogsforfatter,  erhvervsdiætist, brevkasseredaktør i patientforeningen “Patient in Focus”  og foredragsholder.

Klienterne siger dette...

Karina Henriksen, 35 år
Læs mere
Jeg henvendte mig til Lykke Duvald på grund af, at jeg havde været på forskellige slankekure og havde opnået et fint vægttab, men var så forvirret efterhånden omkring min mad. Jeg har altid været overvægtig - nu skulle det være slut. Manglede seriøst hjælp til at få glæden tilbage til at lave mad igen, var nok gået hen og blevet bange for at tykke Karina skulle komme tilbage igen i mit liv. Efter min første uge med Lykkes skræddersyede madplan til mig, var jeg fyldt med energi og følte ingen sult fik jo lige pludselig god, dejlig mad igen med helt god samvittighed, og en masse nye overskuelige opskrifter. Mit vægttab i alt er 58 kg og jeg ved at Lykke nok skal guide mig vejen, så jeg kan nå mit mål som er et vægttab på 60kg.
Klavs Moltzen, 33 år
Læs mere
Jeg har i min livsstil altid haft et stort fokus på kost og motion, men da jeg i en periode på over 2 år blev ramt af gentagne infektioner i nyre og blære, mistede jeg troen på, at jeg kunne leve mit liv som hidtil. Lægerne kunne ikke hjælpe mig ud over at relatere det til stress, hvilket jeg ikke kunne nikke genkendende til. Jeg opsøgte Lykke til et forløb med fokus på kostens betydning for mit fysiske problem og samtidigt nå mit store ønske om at vende tilbage til et aktivt liv. Med hendes meget rare og nærværende tilgang, store faglighed og målrettede vejledning (og ikke mindst omfattende materiale tilsendt på mail), så er jeg meget glad for at det er lykkes. Jeg gennemførte Copenhagen Ironman i en tid jeg aldrig havde turdet drømme om, og mine fysiske problemer er ikke længere en del af mit liv.
Tina Lousen, 43 år
Læs mere
Lykkes virkelig behagelige og tillidsvækkende personlighed kombineret med hendes professionelle viden og overvejelser gør, at jeg altid føler mig tryg og virkelig godt tilpas i hendes klinik og hendes selskab. Lykke gør altid lige en ekstra indsats og er med hendes positive opmuntring altid i stand til at hjælpe mig med at bevare styrken og troen på mig selv og i det hele taget støtte mig på den allerbedst tænkelige måde igennem både sygdom og vægttab.
Mette B. Sørensen, 35 år
Læs mere
Jeg har haft et rigtig godt forløb hos Lykke Duvald! Her er ingen løftede pegefingre, men i stedet en forståelse for, at vægttabsprocessen skal passe til min hverdag for at lykkes. Yderst kompetent, motiverende og nærværende kostvejledning!
Lene Schødt, 41 år
Læs mere
Det, der er så fantastisk lettende (ikke kun kilomæssigt) ved at gå til diætist, er, at man ikke længere selv skal sortere i tidens kostråd og –trends. Det handler heller ikke om, at man skal lave totalt om på sit liv for en periode, men derimod om små ændringer for resten af livet. Min kostplan fra Lykke tager udgangspunkt i den kost, jeg allerede spiser og elsker og i det liv, jeg allerede lever, og det er faktisk helt utroligt, så lidt der skal til, og hvor meget det letter (OGSÅ kilomæssigt). Derudover er Lykke en fantastisk motivator med en helt oprigtig interesse for livs- og madkvalitet, og hendes passion for det gode måltid giver en ekstra dimension. Med hånden på et hjerte fuld af taknemmelighed kan jeg sige, at Lykke lever op til sit slogan: ”Sundhed – helt enkelt” og jeg under og anbefaler alle, der har ønsket om et vægttab, at følge et forløb hos Lykke Duvald.
Emilie Fogtdahl, 20 år
Læs mere
Det har været en helt fantastisk oplevelse at have et forløb hos Lykke. Jeg har nået mit mål og er nu, for første gang i MEGET lang tid, glad og tilfreds med min krop. I og med at jeg har tabt de overflødige kilo og er begyndt at spise sundt (og mindre…) og træne, er mit humør blevet meget bedre. Der er ikke så mange grå dage. Derudover har jeg ikke haft hovedpine, oppustethed eller været syg i de to måneder, jeg har været i gang med kostplanen fra Lykke. Det, der for mig, har været rigtig fedt ved denne oplevelse af at tage styringen over, hvad jeg putter i munden, er at jeg har indset, hvor lidt der skal til for at ændre de ting, der plager én i hverdagen. På to måneder har jeg tabt mig 8 kg, hvilket jeg aldrig havde troet jeg kunne - i hvert tilfælde ikke på så kort tid. Lykke har været helt fantastisk til at opmuntre og motivere, og til at få det til at være så overskueligt som overhovedet muligt. Jeg kan kun anbefale at få Lykke til at lave en kostplan, hvis man er utilfreds med sin krop eller bare gerne vil lære, hvad der er sundt men lækkert at spise. Mange tak for en rigtig god og opløftende oplevelse
Kim Nielsen, 38 år
Læs mere
Jeg har været fulgt af Lykke i ni måneder og er virkelig glad for den livsstil ændring det har medført, Jeg har tabt tæt på 30 kg, det har givet mig så meget mere livsglæde, jeg er blevet en glad mand, føler mig ikke oppustet, træt og ugidelig mere, jeg nyder at være kommet i form og ikke altid føle mig bagud, når det kommer til fysisk udfoldelse. Jeg kan kun give Lykke de varmeste anbefalinger, den måde hun har ændret min holdning til mig selv, mad og træning, er uvurderlig, og ikke mindst den følelse af glæde hun hjælper med at finde frem i en selv, er nok til at alle der ikke er tilfredse med dem selv, burde kaste sig ud i det. Tusind tak for din store hjælp, jeg vil altid se tilbage på mit forløb med stolthed og glæde.
Anne Maj Rasmussen
Læs mere
Jeg opsøgte Lykke da jeg efter min graviditet havde taget 17 kilo på, som jeg slet ikke kunne finde motivationen og kræfterne til at få smidt. Jeg var træt af min krop, og havde mistet modet og troen på at jeg igen ville kunne komme tilbage i de kjoler som hang og ventede på mig bagert i skabet. Jeg købte et halvt års forløb med kostplan, og vejninger hver 14. dag, og med en vis ambivalens og en masse frygt begyndte jeg at følge kostplanen. Det har uden tvivl været den bedste investering jeg har lavet, og den bedste gave jeg har givet mig selv. For Lykke er ikke bare en dygtig diætist med en masse viden om kost. Hun er også et utrolig dejligt menneske som udviser stor venlighed og varme. Lykke troede på mig hele vejen igennem, hun støttede mig, roste og opmuntrede mig og fordrede at jeg kilo for kilo kom tættere på at kunne passe kjolerne. Det at skulle smide kilo er for mig en enorm sårbar og personlig ting, og nederlagene inden havde været mange, men jeg følte mig i helt trygge hænder hos Lykke, ikke mindst fordi hun har så fin fornemmelse og forståelse for livet ved siden af vægttabet og viste stor respekt for den situation jeg befandt mig i. Lykke og jeg kunne ved min sidste vejning i starten af september glæde os over at mit mål var nået, og ja jeg passer nu mine gamle kjoler og har fået den størrelse jeg ønskede mig. Jeg vil til en hver tid anbefale Lykke, og skulle det ske at jeg igen en gang får brug for en diætist, så hersker der ingen tvivl om hvem jeg ville opsøge.
Tidligere
Næste
Kontakt
  • CVR: 34525331
BESØG
  • Søren Frichs Vej 38B, 2. sal
  • 8230 Åbyhøj
FØLG MED:

© 2023 Velkommen til et bedre liv – Designet af Aveo web&marketing

Er du klar til at book en tid?

Book tid nu