Stress
Vi spiser for at minimere stress. Ironien er, at det vi som regel har lyst til at spise når vi er pressede, forstærker stress symptomerne.
I dette forløb bliver du skridt for skridt vist vejen til madvaner der dæmper dine symptomer på stress og øger dit energiniveau på en hensigtsmæssig og stabil måde. Du vil få konkrete og brugbare redskaber, der vil gøre dig i stand til at vælge den type af mad, som din krop har brug for, når du er under pres.
