Sortér indlæg:
 

PRISER

Book din næste aftale

FORANDRING AF KOSTVANER

Her på siden kan du læse mere om behandlingsmuligheder hos mig. Indenfor hvert af disse områder som jeg har speciale i, har du mulighed for at vælge den type forløb der matcher dit behov bedst. Er du i tvivl så er du mere end velkommen til at kontakte mig på mail eller ringe til mig for en snak, så vi sammen kan finde frem til den model der passer dig allerbedst.

 

Det betyder i praksis, at nedenstående forløb kan vælges uanset hvilken udfordring du har brug for min hjælp til. Forløbene giver mulighed for varierende niveauer af opfølgning – alt afhængigt af dit behov.

Såfremt du blot har brug for en enkelt session med tilhørende kostplan, er det naturligvis også en mulighed.

 

Læs mere her om opfølgning på din kostplan.

Book tid her til en enkelt session med samtale af ca. 1 times varighed.

PAKKER

KOM GODT IGANG - Pris kr. 2.050,-

DU FÅR:

  • Indledende møde (ca. 1 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Relevante pjecer og opskrifter
  • Hofte & taljemål, BMI beregning, fedtmåling
  • 3 opfølgende vejledninger á 25 minutter 
  • Afbud senest 24 timer før

HALVÅRSFORLØB - bliv fastholdt og støttet intensivt // kr. 4.150,-

Du skal vælge denne pakke, hvis du ønsker at blive fastholdt og støttet intensivt

 

DU FÅR:

  • Indledende møde  (ca. 1 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Relevante pjecer og opskrifter
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • Ubegrænset antal opfølgninger á 25 min*
  • Afbud senest 24 timer før

* Minimum 14 dages intervaller

INTENSIVT FORLØB - til dig med en krævende livsstil // kr. 4.350,-

Du skal vælge denne pakke, hvis du har en krævende livsstil.

DU FÅR:

  • Indledende møde  (ca. 1, 5 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • 6 opfølgende vejledninger á 25 minutter
  • Vedligeholdelseskostplan når mål er nået
  • Justering af kostplan efter behov
  • Menuer og indkøbslister til 14 dage
  • Relevante pjecer og opskrifter 
  • Kogebogen ”Meget mere grønt”
  • Adgang til mailkonsultationer
  • Afbud samme dag uden beregning

UDVIDET INTENSIVT FORLØB - bliv udfordret og fastholdt // kr. 7.850,-

Du skal vælge denne pakke, hvis du vil udfordres og fastholdes hele vejen til dit mål.

 

DU FÅR:

  • Indledende samtale  (ca. 1, 5 time)
  • Afklaring af forventninger
  • Motivationsopbygning 
  • Værktøjer til fastholdelse af  nye vaner
  • Individuel, næringsberegnet kostplan 
  • Hofte & taljemål,  BMI beregning, fedtmåling
  • 12 opfølgende vejledninger á 25 minutter
  • 2 opfølgninger 3 og 6 måneder efter forløb
  • Vedligeholdelseskostplan, når målet er nået.
  • Justering af kostplan efter behov
  • Menuer og indkøbslister til de første 4 uger
  • Relevante opskrifter og pjecer
  • Kogebogen ”Meget mere grønt”
  • Adgang til mailkonsultationer
  • Afbud samme dag uden beregning

ENKELTYDELSER

KOSTPLAN // kr. 1350,-

Afklarende samtale og personlig kostplan

(der ydes tilskud fra Sygesikringen Danmark)

 

Selvom man har en idé om, at man spiser sundt og varieret kan det være vanskeligt at gennemskue, hvor store mængder der er plads til at spise, hvis man f.eks. gerne vil tabe sig, eller omvendt hvis man ønsker at tage på. Tit og ofte får man at vide, at så længe man spiser varieret og fedtfattigt, så spiser man sikkert også sundt nok. Men hvordan sammensætter man sin mad, så man sikrer variation nok? Eller således at et vægttab kan vedligeholdes i det lange løb? Er det tilladt at spise chokolade? Må man spise fastfood? Og hvor meget skal man spise for at få dækket behovet for vigtige vitaminer, mineraler og fibre?

Med udgangspunkt i dine nuværende kostvaner, dit aktivitetsniveau og dine madpræferencer skræddersyr jeg en gennemskuelig og let anvendelig kostplan, der tager hensyn til de mål du sætter dig. Kostplanen næringsberegnes og udarbejdes, så den tager hensyn til dine behov for samtlige næringsstoffer.

OPFØLGNING // kr. 395,-

Samtale af 25 minutters varighed

(der ydes tilskud fra Sygesikringen Danmark)

 

DU FÅR:

  • Vejning
  • Fedtmåling
  • Evt. hofte/taljemål
  • Opfølgning på målsætning
  • Gennemgang og evt. justering af kostplan i relation til dine erfaringer med at leve efter den
  • Status på motivation og individuelle problemstillinger

VÆGTTJEK // kr. 295,-

Samtale af 15 minutters varighed

(der ydes tilskud fra Sygesikringen Danmark)

 

  • Vejning
  • Fedtmåling
  • Evt. hofte/taljemål
  • Opfølgning på målsætning

KLIPPEKORT OG GAVEKORT

KLIPPEKORT TIL OPFØLGNINGER

  • 3 opfølgninger  //  kr. 925,-
  • 5 opfølgninger  //  kr. 1325,-
  • 10 opfølgninger  //  kr. 2500,-

KLIPPEKORT TIL VÆGTTJEK

  • 5 vægttjek  //  kr. 950,
  • 10 vægttjek  //  kr. 1700,-

GAVEKORT

Giv et gavekort til én du holder af

 

Gavekortet printes på tykt papir i A4 størrelse og lægges i fint papomslag med logoprint – lige til at pakke ind i gavepapir.

Gavekortet kan være på et hvilket som helst beløb, eller på en bestemt ydelse efter eget valg.

Tilskud på 50%

Sygeforsikringen Danmark yder tilskud til behandling hos klinisk diætist i gruppe 1, 2 og 5.  Der kan opnås tilskud på 50% af egenudgiften. Der kan maksimalt gives tilskud på 1100,- kr inden for 12 måneder. Det er ikke længere nødvendigt at indhente henvisning fra egen læge for at opnå tilskud.

 

Sundhedsforsikring

Mange forsikringsselskaber yder tilskud til behandling hos klinisk diætist. Reglerne for at få tilskud varierer fra selskab til selskab. Kontakt dit forsikringsselskab for at høre nærmere.

 

Autorisation fra Sundhedsstyrelsen

Som uddannet klinisk diætist har jeg autorisation fra Sundhedsstyrelsen. Det betyder, at jeg har en videregående uddannelse i kost og ernæring og fungerer samtidig som din garanti for, at al vejledning i min klinik bygger på evidensbaseret viden.

Jeg er medlem af Foreningen af Kliniske diætister, se www.fakd.dk.

 

Personfølsomme oplysninger

Jeg håndterer dine personlige oplysninger med fuld diskretion. Min klinik er tilmeldt Datatilsynet, hvilket betyder, at jeg opfylder en række strenge krav i forhold til opbevaring og håndtering af personfølsomme oplysninger. Læs evt. mere på www.datatilsynet.dk. Du kan læse min GDPR politik her.